לצאת ממלכודת האכילה הרגשית: מסע אל האמת, החופש והאיזון.
🕒 סדנה חווייתית ומעצימה בת כ-3 שעות.
האם חלמתם על חיים ארוכים ומלאי בריאות? האם תהיתם מהו הסוד של אותם אנשים שנראים וחשים צעירים הרבה מעבר לגילם? הגיע הזמן לגלות את המפתח לאריכות ימים בבריאות מיטבית!
בסדנה מעוררת מחשבה זו, נצא יחד למסע מרתק ומעצים. נחשוף את הגורמים העיקריים לאריכות ימים בבריאות טובה ונלמד כיצד ליישמם החל מהיום.
מה מצפה לכם?
🥗 תזונה מאריכת חיים – סודות התזונה הים-תיכונית והאכילה המודעת.
🏃♂️ כוחה של תנועה – כיצד למצוא ולשלב פעילות גופנית מהנה בשגרה.
😌 ניהול סטרס ושיפור שינה – טכניקות פשוטות ואפקטיביות לאיזון ורוגע.
👥 כוח הקהילה – חשיבות השייכות והקשרים החברתיים לבריאות ואריכות ימים.
🎯 חיים מלאי משמעות – כיצד לחיות חיים מבוססי עניין, שליחות וערך.
דמיינו לרגע: אתם מתעוררים כל בוקר מלאי אנרגיה, נהנים מכל רגע, ומרגישים צעירים וחיוניים יותר מאי פעם. זו אינה פנטזיה – זו יכולה להיות המציאות היומיומית שלכם!
מדוע כדאי להשתתף?
- תקבלו כלים מעשיים ליישום מיידי בחיי היומיום.
- תלמדו שיטות מוכחות מדעית לשיפור איכות החיים ואריכותם.
- תחוו אלמנטים אינטראקטיביים מפתיעים שיעזרו להטמיע את הידע.
- תצאו עם תובנות אישיות ותוכנית פעולה מותאמת אישית.
המסר העיקרי שלנו: בכל גיל, אפשר להתחיל לחיות בצורה שתגדיל משמעותית את הסיכוי שלנו להאריך את חיינו בבריאות טובה יותר.
👨🏫 המנחה שלכם: פז מרקשטיין
שלום, שמי פז מרקשטיין, ואני מתרגש להיות המנחה שלכם במסע המרתק הזה.
בגיל 60, אני חי את המסר שאני מעביר. כמאמן בכיר ומומחה לאורח חיים בריא, שילבתי את הידע הרב שצברתי באימון אישי וקבוצתי עם המחקרים המתקדמים ביותר בתחום הבריאות ואריכות הימים. חיי בגליל העליון מאפשרים לי לשלב את חוכמת הטבע עם הידע המדעי העדכני ביותר.
הסדנה מבוססת על תובנות מספרים רבים ומאמרים רבים שנכתבו בתחום אריכות החיים, בשילוב הניסיון המעשי שלי.
למי מיועדת הסדנה? הסדנה מתאימה לארגונים, קבוצות פרטיות, ימי עיון וכנסים, וכל מי שמעוניין לקחת אחריות על בריאותו ואיכות חייו לטווח הארוך.
צאו לדרך:
אל תחמיצו את ההזדמנות לגלות את המפתח לאריכות ימים בבריאות טובה. הזמינו את הסדנה עכשיו והתחילו את המסע שלכם לעבר חיים ארוכים, בריאים ומלאי משמעות.
📞 צרו קשר עוד היום כדי להזמין את הסדנה המעצימה הזו לארגון או לקבוצה שלכם. יחד, נוכל לייצר שינוי משמעותי בחייכם ולקדם תרבות של בריאות ואיזון.
זכרו, הצעד הראשון לשינוי הוא ההחלטה להיות מודעים. קחו את הצעד הזה איתנו היום והזמינו את הסדנה שתשנה את חייכם ואת חיי הסובבים אתכם.