השתתפתי בתכנית מרגישים ואוכלים - לויסות האכילה רגשית. יחס אישי, ליווי צמוד, הסברים פשוטים להבנת התהליכים. לפעמים ההבדל הוא בלדייק את הדברים שנראים קטנים, אבל עושים הבדל גדול עברתי תקופה קשה, ויצאתי מאיזון, וההשתתפות בתוכנית סייעה לי לחזור ולממש את הדברים שכבר הכרתי.

בשנה האחרונה אני עוברת תהליך של שיפור אורח החיים החיים שלי, הורדת הסטרס ושיפור איכות השינה, ואיזון הורמונלי שהביא לירידה משמעותית במשקל בעקבות הקשבה עמוקה לחשקים והבנתם. הכל תודות לפז הקשוב מאוד לצורכי והזמין בקבוצה ובפרטי. ממליצה בחום.

הייתי בכמה סדנאות של פז ביניהן "מרגישים ואוכלים". פז משמש עבורי מורה דרך ומעורר בי השראה. יש לו את הכשרון להוריד את התכנים לפרקטיקה ולא רק להישאר ברמת התיאוריה. פז הוא לא רק בעל ניסיון רב, הוא גם מנהיג ומודל לחיקוי עבורי.

אני רוצה קודם להציג את עצמנו גרשון ויפה פדרמן כמו כולם עשינו ניסיונות רבים במשך החיים לרדת במשקל ולאכול נכון יותר ובריא יותר אני בן 80 ושקלתי 96 קילו עם בטן גדולה, עכשיו אני שוקל 76 קילו 20 קילו שירדתי בארבעה וחודשים בתוכנית ובליווי של פז, יפה ירדה 10 קילו ובשמונה חודשים שעברו מאז שירדנו אנחנו מצליחים לשמור על המשקל. פז בן אדם מדהים התמסר לנו לתוכנית במאה אחוז משכמו ומעלה אם יהיה לך עם ידע רב מאוד במגוון תחומים התוכנית שלו מאוד הדרגתית וניתנת לביצוע, כך שבמהלכה לא הרגשנו קושי יוצא מהכלל, פז היה זמין לכל שאלה והסביר לנו את ההיגיון שבתוכנית וזה עזר מאוד להתמיד בה.