🧘♂️
יחד מתאזנים
חוזרים לשפיות בשביל הבריאות
14 ימים לשינוי אמיתי – פיזי, רגשי, מנטלי ורוחני
ברוכים הבאים למסע שלנו חזרה לאיזון, שפיות ובריאות.
היי 👋 אני פז מרקשטיין, וכמוך, גם אני הרגשתי שהחיים שלי יצאו מאיזון. אבל במקום להמשיך לנהוג על אוטומט, החלטתי לעצור ולכוון מחדש. והפעם, אני רוצה לקחת אתכם איתי במסע הזה.
כל הפרטים בסרטון:
🗓️
במשך 14 ימים,
אנחנו הולכים לעשות יחד מסע מדהים:
🍎 נלמד לתדלק את הגוף שלנו נכון – נגלה איך תזונה נכונה יכולה לשנות את כל ההרגשה שלנו.
😌 נכוון מחדש את המצפן הרגשי שלנו – נלמד טכניקות להתמודדות עם רגשות מאתגרים.
🧠 נתקן את המפה המנטלית שלנו – נשנה דפוסי חשיבה מגבילים ונאמץ גישה חיובית יותר.
🌟 ונחבר מחדש את המנוע הרוחני שלנו – נמצא משמעות ומטרה שיניעו אותנו קדימה.
💪 זה לא יהיה קל, אבל זה יהיה שווה כל רגע. כי בסוף ה-14 ימים האלה,
תרגישו יותר מחוברים לעצמכם, יותר מאוזנים, ועם כלים מעשיים להתמודד עם אתגרי החיים.
מה תקבלו ?
📱 תמיכה יומית דרך קבוצת וואטסאפ שקטה – כל יום תקבלו תוכן מרתק וכלים פרקטיים
🛠️ כלים פרקטיים לשינוי – טכניקות, תרגילים ומשימות שתוכלו ליישם מיד בחיי היומיום
👥 קהילה תומכת בקבוצת הפייסבוק של 'רזה לחיים' – מקום לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה מאנשים שעוברים את אותו המסע
🎥 סרטונים יומיים מעוררי השראה – להנעה, מוטיבציה וחיבור עמוק יותר לתהליך
❤️ והכי חשוב – את עצמכם בחזרה, מאוזנים, שפויים ובריאים יותר.
מוכנים להתחיל? מלאו את הפרטים למטה והצטרפו אלינו למסע שישנה את חייכם.
🎁
המסע הזה הוא ללא עלות,
אני מאמין שכולנו ראויים לחיות בהרמוניה עם עצמנו, בשפיות ובבריאות.
נשמע מעניין, אשמח לשמוע עוד...
לאחר שליחת הטופס, פרטים נוספים ישלחו אליך למייל.
במידה ואינך רואה את המייל ממני, אני מציע לבדוק אולי בטעות הוא הגיע לתיבת קידומי המכירות או ה"ספאם".
הרישום למסע הסתיים
ניפגש בפעם הבאה...
לבנתיים אתם מוזמנים להירשם לרשימת התפוצה ולקבל עדכונים כאשר נפתחים התגרים ומסעות חדשים
קצת עלי - פז מרקשטיין
פז מרקשטיין, יליד 1965 נשוי ואב לשלושה, גר בגליל העליון, בעל ניסיון רב בתחום האימון האישי, הקבוצתי והכשרת מאמנים. מחזיק בהסמכות המקצועיות הגבוהות ביותר בעולם האימון בישראל – מאמן בכיר ומדריך מוסמך של לשכת המאמנים בישראל, לשעבר יו"ר לשכת המאמנים.
ירדתי כ – 20 ק"ג ושומר על טווח המשקל הרצוי לי מאז כבר שלוש שנים.
בשנים האחרונות ליוויתי אלפים רבים במסגרות שונות לאורך חיים בריא ושחרור משקל.
החזון שלי: לעזור לכמה שיותר אנשים (גברים ונשים) לחיות חיים בריאים יותר, מלאים יותר ובמשקל תקין.
קצת על ניר - הדיאטן שלנו
תוכניות "רזה לחיים" מלוות על ידי ניר שלזינגר.
ניר הוא דיאטן קליני בעל תואר ראשון בתזונה ממכללת תל חי ותואר שני בתזונה, בריאות והתנהגות מאוניברסיטת חיפה, עם התמחות בבי"ח "איכילוב".
בעל הכשרה בגישת הנון דיאט וטיפול באכילה רגשית.
הוכשר בקורס השמנת ילדים של "עמותת עתיד" ועבר הכשרה בתזונת ספורט מהמרכז לרפואת ספורט של "שערי צדק".
הגיע לעולם התזונה בעקבות ירידה של 40 ק"ג בשנות ה-20 לחייו.
