הכול בראש - תוכנית אימון מנטלי לשחרור חסמים מנטליים לאורח חיים בריא
בתוכנית האימון המנטלי "הכול בראש", תרכשו את הכלים והמיומנויות להתמודד עם המכשולים הפנימיים, לחזק את המסוגלות העצמית ולכבוש את היעדים האישיים שלכם. 🎯
כל הפרטים בסרטון:
נשמע מעניין, אשמח לשמוע עוד...
האם אתם מרגישים תקועים במעגל אין סופי של דפוסי חשיבה ישנים והרגלים לא מקדמים ?🌀
האם אתם עייפים מלהבטיח לעצמכם "מהיום הכל ישתנה" רק כדי להיכשל שוב ושוב ? 😞
אתם לא לבד. רבים מאיתנו נאבקים עם:
❌ מחשבות מגבילות שמונעות מאיתנו להתקדם ולשנות הרגלים מזיקים.
❌ הצדקות ותירוצים שמשמרים הרגלים הרסניים ולא בריאים.
❌ חוסר יכולת לדבוק בשינויים ולהטמיע אותם לטווח הארוך
יש דרך לשבור את המעגל הזה ולהשתחרר סופית מהדפוסים שמעכבים אותנו! 🔓
בתוכנית האימון המנטלי "הכול בראש", תרכשו את הכלים והמיומנויות להתמודד עם המכשולים הפנימיים, לחזק את המסוגלות העצמית, ולכבוש את היעדים האישיים שלכם. 🎯
בליווי אישי שלי לאורך התוכנית
"הכול בראש", תקבלו:
- ✅ חשיפה וניטרול של אמונות ודפוסי חשיבה מגבילים.
- ✅ פיתוח חוסן מנטלי ויכולת לנהל בביטחון רגשות ומחשבות.
- ✅ רכישת כלים מעשיים להתמודדות עם התנגדויות פנימיות ודחיינות.
- ✅ אימוץ תפיסה מקדמת ומעצימה כלפי עצמכם ויכולותיכם בתהליך.
- ✅ התגברות על "סיטואציות מחסום" (חוסר יכולת להתגבר על דפוס הרסני שחוזר על עצמו למרות הידיעה כי הוא מזיק).
לאורך 4 שבועות אינטנסיביים, תקבלו:
- 🎥 סרטונים יומיים (בימי א'-ה') עם תכנים מעוררי השראה והנחיות מעשיות.
- 👥 ליווי ותמיכה אישיים במסגרת קבוצת וואטסאפ אינטימית וגם באופן אישי.
- 🧠 תהליך אימון מנטלי הכולל תרגול יומי משנה חיים.
- ⏰ גישה לחומרי הקורס לחודש נוסף לאחר סיומו לביסוס השינוי.
5 סיבות למה זה יכול לשנות לכם את החיים:
- 1️⃣ הגיע הזמן לפרוץ את המחסומים המנטליים שעוצרים אתכם כבר שנים.
- 2️⃣ אתם ראויים לחיות את החיים במלוא הפוטנציאל, בלי פשרות.
- 3️⃣ ההצלחה בכל תחום מתחילה בראש ובאמונה חזקה בעצמנו.
- 4️⃣ הגיע הזמן שתרגישו בשליטה על המחשבות והרגשות שלכם.
- 5️⃣ הזדמנות לקבלת הדרכה וליווי אישי ממאמן מנוסה בדרך שלכם לשינוי.
רוצים לבצע איתי שיחת התאמה אישית ולקבל הסבר אישי ?
קצת עלי - פז מרקשטיין
פז מרקשטיין, יליד 1965 נשוי ואב לשלושה, גר בגליל העליון, בעל ניסיון רב בתחום האימון האישי, הקבוצתי והכשרת מאמנים. מחזיק בהסמכות המקצועיות הגבוהות ביותר בעולם האימון בישראל – מאמן בכיר ומדריך מוסמך של לשכת המאמנים בישראל, לשעבר יו"ר לשכת המאמנים.
ירדתי כ – 20 ק"ג ושומר על טווח המשקל הרצוי לי מאז כבר שלוש שנים.
בשנים האחרונות ליוויתי אלפים רבים במסגרות שונות לאורך חיים בריא ושחרור משקל.
החזון שלי: לעזור לכמה שיותר אנשים (גברים ונשים) לחיות חיים בריאים יותר, מלאים יותר ובמשקל תקין.
קצת על ניר - הדיאטן שלנו
תוכניות "רזה לחיים" מלוות על ידי ניר שלזינגר.
ניר הוא דיאטן קליני בעל תואר ראשון בתזונה ממכללת תל חי ותואר שני בתזונה, בריאות והתנהגות מאוניברסיטת חיפה, עם התמחות בבי"ח "איכילוב".
בעל הכשרה בגישת הנון דיאט וטיפול באכילה רגשית.
הוכשר בקורס השמנת ילדים של "עמותת עתיד" ועבר הכשרה בתזונת ספורט מהמרכז לרפואת ספורט של "שערי צדק".
הגיע לעולם התזונה בעקבות ירידה של 40 ק"ג בשנות ה-20 לחייו.
